Poêlée de légumes (v)
Ingrédients :
-2 carottes
-1 courgettes
-1 poivron
-une poignée de noix de cajou
-de la sauce soja
-du gingembre frais
-de l'huile d'olive
Préparation :
-Dans une poêle, sur feu moyen, verser un peu d'huile et les carottes débitées en petits cubes, ainsi que les noix de cajou.
-Lorsque les carottes commencent à devenir moelleuses, ajouter la courgette découper en morceaux.
-Verser l'équivalent de 3 c. à s. de sauce soja et bien mélanger. Râper un petit morceau de gingembre (pas plus qu'une cacahuète, sinon le goût sera très prononcé et cachera le goût des légumes...)
-Laisser cuire environ 5 min. avant de mettre les morceaux de poivrons.
-Cuire 5 min. de plus en mélangeant bien. C'est prêt!
Astuces :
-S'accorde parfaitement avec du riz complet ou blanc!
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